春は紫外線が強い時期です
夏に向けてより日差しも強くなります
朝起きたら日焼け止めを塗る習慣をお忘れなく(;^ω^)
ご自宅でも窓越しから日焼けしやすくなりますのでご注意ください
体の中からも予防するのがおすすめです
シミやダイエットしたい方におすすめの食べ物があります
それは
『トマト、すいか、ピンクグレープフルーツ、あんず、赤パプリカなど』
これらに含まれているリコピンは強い抗酸化作用があります
お肌のシミや、くすみ、肌荒れなどにおすすめですし
脂肪燃焼を促進するのにもお勧めなのでダイエットにもおすすめです
赤い色素はキレイな肌を保つのにおすすめなので
積極的に花嫁様にも取り入れて頂きたいです(≧▽≦)
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