脱マスクでマスクしなくてもよくなってきましたが
まだまだマスク率は高いですよね
マスクをしていることでマスクのひもで耳の周りのリンパを圧迫させ
お顔のたるみや、むくみに繋がっています
たるみや、むくみはお顔を大きく見せてしまいますので
セルフケアも大切です
どなたでも簡単に小顔のセルフケアを行える方法がございます
それは
耳を引っ張る！！です
簡単ですよね!(^^)!
両耳を同時に動かしましょう
耳を上、ヨコ、下と引っ張ったり
ぐるぐる耳を回していただくのがおすすめです
1日のうち何回でも行ってみてください
数十秒でもOKですので
行った後、顔もポカポカしてきて
代謝も上がりやすくなります
また、シミを気にされている花嫁様にも
おすすめですよ(≧▽≦)
はじめての方は
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